تشهد تونس منذ نهاية الأسبوع الماضي ارتفاعًا ملحوظًا في درجات الحرارة، تجاوز في بعض المناطق المعدلات العادية لهذه الفترة من السنة بنحو 10 درجات، فيما تشير التوقعات الجوية إلى استمرار موجة الحر طيلة الأسبوع الجاري.
وفي هذا السياق، دعت وزارة الصحة المواطنين إلى الالتزام بالإجراءات الوقائية للحد من المخاطر الصحية المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة، مؤكدة أهمية شرب الماء بانتظام وبكميات كافية حتى في حال عدم الشعور بالعطش، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة بين الساعة الحادية عشرة صباحًا والرابعة بعد الظهر، مع الحرص على البقاء في أماكن مظللة.
كما حثت الوزارة على الانتباه إلى علامات الإجهاد الحراري، والتي تتمثل في الصداع المستمر، والإرهاق الشديد، وارتفاع حرارة الجسم، والغثيان، وحالات الإغماء، مشددة على ضرورة التوجه فورًا إلى أقرب مؤسسة صحية عند ظهور أي من هذه الأعراض لتلقي الرعاية اللازمة.
وأكدت الوزارة أهمية ارتداء الملابس القطنية الخفيفة، واستعمال القبعات أو المظلات للوقاية من أشعة الشمس، إلى جانب تهوية المنازل خلال الفترات الصباحية والمسائية وإغلاق النوافذ والستائر أثناء ساعات الذروة للحد من تسرب الحرارة.
وأولت وزارة الصحة اهتمامًا خاصًا بالفئات الأكثر عرضة للمخاطر، وعلى رأسها الأطفال وكبار السن، داعية إلى توفير كميات كافية من السوائل لهم، وتجنب تعريض الأطفال للأنشطة البدنية المجهدة خلال فترات الحر، مع مراقبة أي أعراض غير طبيعية مثل الدوخة أو التعب الشديد أو ارتفاع حرارة الجسم.
كما جددت الوزارة تحذيرها من ترك الأطفال أو كبار السن أو أي شخص داخل سيارة متوقفة ومغلقة، ولو لفترة وجيزة، نظرًا للارتفاع السريع في درجات الحرارة داخل المركبات، وما قد ينجر عنه من مضاعفات صحية خطيرة قد تصل إلى الوفاة.
وختمت الوزارة توصياتها بالدعوة إلى تجنب التعرض المطول لأشعة الشمس عند التوجه إلى الشواطئ، مع استعمال الواقي الشمسي والحرص على شرب الماء بانتظام للحفاظ على سلامة الجسم خلال هذه الفترة التي تشهد درجات حرارة مرتفعة.
